Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2023
|
58.3 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2023:
|
2341 kcal
|
Fat: 107.48g | Prot: 50.67g | Carbs: 289.78g.
Breakfast: Milka Шоколад Молочный Пористый, Яшкино Вафли с Мягкой Карамелью, Family Choice Кетчуп, Natura Сыр Сливочный 45%, Волжаночка Яйцо, Bimbo Булочка из Пшеничной Муки. Lunch: Haas Витамин с, Яшкино Вафли с Мягкой Карамелью, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Самокат Масло Крестьянское Сладко-Сливочное, Bimbo Булочка из Пшеничной Муки. Dinner: Bimbo Булочка из Пшеничной Муки, Самокат Виноград Кишмиш Белый, Milka Шоколад Молочный Пористый. Snacks/Other: Яшкино Вафли с Мягкой Карамелью. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
outofashes's Weight History
|