Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2015
|
49 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
898 kcal
|
Fat: 40.81g | Prot: 48.97g | Carbs: 79.55g.
Breakfast: Останкино Говядина Европейская, Hochland Фетакса, Оладьи, Глобус Молоко 1,5 (Глобус), Кофе (из Молотого Кофе), Мистраль Коричневый Сахар (Универсальный) Мистраль. Lunch: Салат Крабовый, Куриные Котлеты, Кофе (из Молотого Кофе), Глобус Молоко 1,5 (Глобус), Мистраль Коричневый Сахар (Универсальный) Мистраль. Dinner: Останкино Говядина Европейская, Хохланд Сыр Фетакса, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Vici Филе Хека. Snacks/Other: Dr. Pepper Dr.Pepper Cherry, Глобус Молоко 1,5 (Глобус), Кофе (из Молотого Кофе), Мистраль Коричневый Сахар (Универсальный) Мистраль. more...
|
|
2074 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 9 hours, Cooking - 10 minutes, Driving - 1 hour, Showering - 10 minutes, Desk Work - 5 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Washing Dishes - 10 minutes. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Firefly28jul's Weight History
|