Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2023
|
64.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2023:
|
1184 kcal
|
Fat: 50.53g | Prot: 96.97g | Carbs: 86.64g.
Breakfast: Салат Айсберг, Pretto Сыр Рикотта, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Помидоры, Запеченная или Жареная Форель, Перекресток Салат Месклам, Запеченный или Жареный Тунец, Заправка для салата. Dinner: Тульский Молочный Комбинат Сметана 15%, Борщ с Курицей. Snacks/Other: Toblerone Темный Шоколад, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Кофе (из Молотых Зерен), Пятерочка Хурма. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Valkerya's Weight History
|