Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2023
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79.8 kg
Lost so far: 31.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 December 2023:
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2494 kcal
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Fat: 89.13g | Prot: 161.92g | Carbs: 261.90g.
Breakfast: Cachi, Kiwi, Novi Crema Novi 45% Nocciole, 🍞 - Plumcake Cacao Pro. Lunch: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Patata Bollita, Olio Extra Vergine di Oliva, Piselli (Surgelati), Carote, Carciofi. Dinner: Mandarancio, Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo senza Carne, Schär Pizza Base Gluten Free, Granarolo Mozzarella Proteica. Snacks/Other: 🍞 - Plumcake Cacao Pro, Altricereali Crispy Crackers con Ceci, Novi Crema Novi 45% Nocciole, Whole Earth Burro di Arachidi, senza Pensieri Biscobar Fondente, Whole Earth Burro di Arachidi, Novi Crema Novi 45% Nocciole, Altricereali Crispy Crackers con Ceci, Nutella Nutella, Novi Crema Novi 45% Nocciole, Nocciole, Mandorle, 🍞 - Plumcake Cacao Pro. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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