|
makan sesuai porsi, tidur cukup, olahraga msh jalan tetep bs sakit jg... udah sejak hari minggu... skt kepala bdn pegel semua. off olahraga. senin ketambahan batuk susah nelan. 2hari makan bubur, kemarin jd susah napas pula. hari ini mendingan.. bisa nasi lembut kuah kacang merah... lusa udah bs kondangan tmn blm ya..? entah lah....
|
55 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Losing 0.7 kg a Week
|