Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2023
|
95.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2023:
|
2030 kcal
|
Fat: 78.35g | Prot: 117.36g | Carbs: 207.93g.
Breakfast: Сахар, Vitanella Corn Flakes, Ферма Молоко 3,2%. Lunch: Ферма Молоко 3,2%, Лук, METRO Chef Томаты в Собственном Соку, Фарш Индейки, Макароны Отварные. Dinner: Cinnabon Классический Синнабон, Щедро Майонез Салатный 30%, Piatnica Сметана 12%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Бекон (Жареный), Помидоры, Яйцо, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Helios Джем Клубничный, Яготинский Масло 82,5%, Чиабатта. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Дарья Штукалюк's Weight History
|