Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2023
|
65.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2023:
|
1964 kcal
|
Fat: 114.35g | Prot: 53.46g | Carbs: 183.33g.
Breakfast: Ser Gouda, Łaciate Serek Śmietankowy z Czosnkiem, Lidl Chleb Żytni bez Drożdży . Lunch: Lila Sałatka Jarzynowa z Jajkiem, Lidl Bułka Czosnkowa. Dinner: Lidl Chleb Żytni bez Drożdży , Lidl Chorizo Iberico, Zupa Pomidorowa z Ryżem. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|