Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2023
|
88 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2023:
|
2008 kcal
|
Fat: 92.23g | Prot: 88.35g | Carbs: 225.42g.
Breakfast: Сахар, Банан, Нескафе Кофе Нескафе Голд, FOODCODE Батончик Злаковый. Lunch: Лента Салат Монастырский, Карусель Отбивная из Курицы в Яйце, Суп Грибной, Картофельное Пюре. Dinner: Огурец (с Кожурой), Сковородка Котлета Куриная, Помидоры Черри, Prosto Рис Золотистый. Snacks/Other: Tess Чай Чёрный, Сосиска в Тесте. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dmitriy9107's Weight History
|