Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2023
|
95.2 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2023:
|
2336 kcal
|
Fat: 77.13g | Prot: 201.92g | Carbs: 227.18g.
Breakfast: Ягодный Край Желе со Вкусом Яблока, Оливковое Масло, Картофельные Чипсы со Вкусом Сметаны и Лука, Балтимор Кетчуп Адмирал, Петелинка Куриное Филе, Гречка, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Вкусные Консервы Горбуша Натуральная Дальневосточная, не Молоко Овсяное Ванильное. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
Леонид_3хр's Weight History
|