Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2023
|
56.6 kg
Lost so far: 19.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2023:
|
1480 kcal
|
Fat: 47.88g | Prot: 91.58g | Carbs: 169.15g.
Breakfast: Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Mr. Ricco Джем Манго-Груша, Устюгмолоко Творог Обезжиренный 0%, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Яйцо Куриное, Nulka Изолят Соевого Белка, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Съем Слона Биточек из Индейки, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Sen Soy Фунчоза Вареная. Dinner: Grow Food Сицилийский Суп с Фасолью и Цыплёнком , Aishafood And Coffee ПП Конфета Трюфель (без Сахара) , Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Взбитые Сливки, Ritter Sport Шоколад Мята, Евроспар Десерт Тропикана Банан. Snacks/Other: ВкусВилл Изюм Черный, Орехи Кешью, Mr. Ricco Джем Десертный Клубника-Вишня, Устюгмолоко Творог Обезжиренный 0%, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ТатьянаЧер's Weight History
|