Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2023
|
66.5 kg
Lost so far: 19.4 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2023:
|
1688 kcal
|
Fat: 57.37g | Prot: 152.97g | Carbs: 155.06g.
Breakfast: Авокадо Авокадо Хасс, Домик в деревне Молоко 0,5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%. Lunch: Макфа Макароны Отварные, Красная Цена Творог 0%, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Домик в деревне Молоко 0,5%, Дивный Берег Кальмар Горячего Копчения, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Dinner: Домик в деревне Молоко 0,5%, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Савушкин Продукт Теос 2%, Болгарский Перец, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Кедровые Орехи, Гречка Отварная, Красная Цена Творог 0%, Виноград, 5 Морей Икра Трески Стерилизованная, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastja-alex's Weight History
|