Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2023
|
68.1 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2023:
|
1317 kcal
|
Fat: 55.68g | Prot: 57.16g | Carbs: 150.02g.
Breakfast: Ультрамарин Тунец Кусочками в Собственном Соку, Авокадо Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Магнит Помидоры Черри, Президент Сыр Творожный из Козьего Молока. Lunch: Pont Bakery Рагу с Курицей и Соусом Терияки, Инмарко Стаканчик Гост Сливочное . Dinner: Хайнц Сырный Соус, Ультрамарин Тунец Кусочками в Собственном Соку, Рис Вареный, Петелинка Тефтели из Мяса Птицы, Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Snacks/Other: Пятерочка Хурма, Окей Банан, Даниссимо Даниссимо Deluxe Йогуртный Десерт с Грушей, со Вкусами Карамели и Ванили. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olika777's Weight History
|