Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2023
|
76.6 kg
Lost so far: 22.3 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2023:
|
1193 kcal
|
Fat: 64.74g | Prot: 74.56g | Carbs: 79.60g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Магнит Батон Нарезной Классический, Жареное Яйцо, Пекинская Капуста, Северная Компания Набор К Пиву из Лососевых, Свекла Вареная. Lunch: На Грядке Зелёный Горошек , Молочная Легенда Сметана 10%, Индилайт Шея Индейки , Пекинская Капуста, Булгур (Вареный), Огурец (без Кожуры). Dinner: Санта Бремор Крабовые Палочки Охлаждённые, Вареное Яйцо, Молочная Легенда Сметана 10%, Огурец (без Кожуры), Красный Лук, Переяславль Сыр Плавленный Дружба. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Диана18088's Weight History
|