Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2023
|
74.2 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2023:
|
1393 kcal
|
Fat: 61.33g | Prot: 80.86g | Carbs: 137.78g.
Breakfast: Чай с Молоком, Яичница, Киндер Киндер Делис. Lunch: Помидоры, Чай с Молоком, Мистраль Булгур Приготовленный , Говядина Отварная. Dinner: Суп-Лапша с Говядиной, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Мёд, Слабое Кофе с Сахаром, Рыба с Овощами. Snacks/Other: Татищев Пирожок Восточный, Слабое Кофе с Сахаром. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
vasenkova2019's Weight History
|