Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2023
|
78.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2023:
|
2695 kcal
|
Fat: 70.93g | Prot: 254.15g | Carbs: 277.22g.
Breakfast: Магнит Банан, Maxler 100% Golden Whey Капучино, Лакомо Сливки 10%, Now Omega-3, Exponenta Малина-Банан. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,2%, Menza Печенье с Предсказаниями, Магнит Банан, Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%, Bonvida Топпинг Банан. Dinner: Хлеб Зерновой, Самокат Котлеты из Говядины в Панировке, Бахетле Котлеты из Грудки Индейки Паровые, Бахетле Зразы Куриные по Диете Дюкан, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|