Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2023
|
84.8 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 24.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2023:
|
1437 kcal
|
Fat: 89.26g | Prot: 76.78g | Carbs: 96.15g.
Breakfast: Хайнц Кетчуп Томатный, Сельдерей, Апельсин, Зеленое Яблоко, Дыня, Авокадо Авокадо, Помидоры Черри. Lunch: Куриное Филе, Брокколи Тушеные, Перцы Халапеньо (Консервированные, с Жидкостью), Салат из Помидоров и Огурцов, 6 Соток Огурцы Маринованные, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Салат Айсберг. Snacks/Other: Грецкие Орехи. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|