Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2023
|
54.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2023:
|
1287 kcal
|
Fat: 40.95g | Prot: 92.89g | Carbs: 135.20g.
Lunch: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Dr. Korner Хлебцы Кориандр и Тмин, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Прайм Стар Запечённое Яблоко. Dinner: Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок, Помидоры, Воккер Курица в Соусе Терияки, Огурец (с Кожурой), Махеевъ Горчица Зернистая, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Свекла Вареная, Салат Айсберг, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Snacks/Other: Snaq Fabriq Coco Coconut, Dr. Korner Хлебцы Кориандр и Тмин, ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые, Мандарины, Магнит Хурма, Окей Слива Круглая Синяя. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alina-kuzi's Weight History
|