Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2023
|
54.7 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2023:
|
1380 kcal
|
Fat: 38.93g | Prot: 112.83g | Carbs: 149.76g.
Lunch: Махеевъ Горчица Зернистая, Dr. Korner Хлебцы Кориандр и Тмин, ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Яичный Белок, Салат Айсберг, Морковь, Кабачки Тушеные, Яичный Желток, Огурец (с Кожурой), Ашан Шампиньоны, Свекла Вареная. Dinner: Красная Цена Салат из Морской Капусты Дальневосточный, Куриная Грудка в Соевом Соусе, Красный Сладкий Перец, Приготовленный Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Махеевъ Горчица Зернистая, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Салат Айсберг, Яичный Желток, Помидоры. Snacks/Other: ВкусВилл Миндальное Печенье, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Dr. Korner Хлебцы Кориандр и Тмин, Мандарины, Магнит Хурма, Окей Слива Круглая Синяя, ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alina-kuzi's Weight History
|