Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2023
|
67.2 kg
Lost so far: 20.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2023:
|
1249 kcal
|
Fat: 55.72g | Prot: 43.29g | Carbs: 147.00g.
Breakfast: Банан, Сахар, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%. Lunch: Санта Бремор Антарктик Криль Классический , Мираторг Колбаса Балыковая, Лаваш. Dinner: Яшкино Печенье Затяжное с Клубничным Кремом, Вязанка Сосиски Молокуши. Snacks/Other: Милка Молочный Шоколад, Голден Яблоко . more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|