Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2023
|
57.7 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2023:
|
1466 kcal
|
Fat: 76.60g | Prot: 119.88g | Carbs: 78.52g.
Breakfast: Зеленая Улица Изюм Изабелла, Сухой Жаренный Арахис (без Соли), Иван-Поле Конфитюр Чёрная Смородина , 🍪Сырники классические, Эконива Сметана 20%, Пятерочка Яблоко Сезонное, ☕️Кофе/цикорий с 2,5 % ). Lunch: Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, ☕️Кофе/цикорий с 2,5 % ), Яйцо, ВкусВилл Ветчина Куриная Аппетитная, 🥬Овощи свежие/туш/запеч микс-(300 гр). Dinner: Сухой Жаренный Арахис (без Соли), Окорочок, 🥗Салат овощ ( 300 гр+ масло ол 3 гр), ☕️Кофе/цикорий с 2,5 % ). Snacks/Other: ВкусВилл Ветчина Куриная Аппетитная, Иван-Поле Конфитюр Чёрная Смородина , Творог 9%, ☕️Кофе/цикорий с 2,5 % ). more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
st@sya_🥑's Weight History
|