Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2023
|
77.4 kg
Lost so far: 17.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2023:
|
1316 kcal
|
Fat: 65.58g | Prot: 63.79g | Carbs: 115.34g.
Breakfast: Джемы и Варенья, Лента Хлеб Ржаной из Обдирной Муки, Зеленый Чай, Лечо, Яйцо. Lunch: Манты. Dinner: Лента Хлеб Ржаной из Обдирной Муки, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Салат Айсберг, Зеленый Чай, Яйцо. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Фундук Фундук, Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Холидей Арахис Жареный в Кокосовой Глазури, Золотой Стандарт Пломбир Фисташковый. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Я моё Счастье's Weight History
|