Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2023
|
58.9 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2023:
|
1699 kcal
|
Fat: 68.03g | Prot: 71.70g | Carbs: 194.04g.
Breakfast: Friggs Chiansiemenet ja Merisuola, Porkkanat, Valio Polar 15%, Pakkasmarja Mustikka, Keitetty Kananmuna. Lunch: Taffel Kartanon Välipala Pähkinä- & Marjasekoitus, X-Tra Chilipähkinät, Valio Sokeriton Mehukeitto, Pirkka Luomu Reilun Kaupan Tumma Suklaa 72%, Anyday Nuts Nut Bar With Berries & Touch Of Dark Chocolate, Halva Sydän Marmeladi. Dinner: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kypsennetty Lohi. Snacks/Other: Pirkka Suomalainen Omena, Keitetty Kananmuna, Banaanit, Mangot, Valio Polar 15%, Friggs Chiansiemenet ja Merisuola. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Hanna_Bee's Weight History
|