Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2023
|
57.9 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2023:
|
1661 kcal
|
Fat: 65.58g | Prot: 117.69g | Carbs: 152.87g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное , Зеленая Улица Изюм Изабелла, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Витебское Молоко Творог 9%, Иван-Поле Конфитюр Чёрная Смородина , ☕️Кофе/цикорий с 2,5 % ). Lunch: Помидоры, Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, Пятерочка Яблоко Сезонное , Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Вырезка Говядина Н, Каша гречневая (3 к 1). Dinner: Сухой Жаренный Арахис (без Соли), Эконива Сыр Колыбельский, Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, Картофель Запеченый, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Окорочок, 🥬Овощи свежие/туш/запеч микс-(300 гр), ☕️Кофе/цикорий с 2,5 % ). Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное, Творог 9%, ☕️Кофе/цикорий с 2,5 % ). more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
st@sya_🥑's Weight History
|