|
wrrrrrrr
|
66 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2023:
|
1336 kcal
|
Fat: 53.03g | Prot: 81.07g | Carbs: 136.19g.
Breakfast: Ser Gouda, Łaciate Serek Śmietankowy z Czosnkiem, Lidl Chleb Żytni bez Drożdży. Lunch: Rolmlecz Serek Homogenizowany o Smaku Waniliowym. Dinner: Marchewki, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Szynka, Ziemniaki (Miąższ, Gotowane, bez Soli). Snacks/Other: Lidl Chleb Żytni bez Drożdży , Pilos Jogurtos Typu Greckiego, Pilos Twaróg Chudy, Jajko na Miękko. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|