Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2023
|
59.8 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2023:
|
2090 kcal
|
Fat: 98.33g | Prot: 76.55g | Carbs: 216.68g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Магнит Яйцо Варёное , Fish House Форель Слабосолёная, Sveza Воздушный Сыр Творожный, Черемушки Смак-Тайм. Lunch: Черемушки Смак-Тайм, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Салат Айсберг, Красная Цена Маслины без Косточки, Огурец (с Кожурой), Hochland Фетакса. Dinner: Селяночка Батон Нарезной, Велком Колбаса Вареная Языковая, Козий Сыр (Твердый), Пятерочка Арахис в Кокосе, Мираторг Фарш "Любительский", Помидоры, Слобода Масло Подсолнечное, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Щебекинская Макароны Отварные. Snacks/Other: ВкусВилл Манго, Киви, Голден Яблоко. more...
|
|
1608 kcal
|
Exercise:
Sexual Activity - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NastyaMystery's Weight History
|