Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2023
|
61 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2023:
|
1253 kcal
|
Fat: 59.21g | Prot: 80.27g | Carbs: 82.50g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Российский, Картофельное Пюре на Воде, Черкизово Ветчина Нежная из Индейки, Помидоры, Персона Майонез Праздничный, Mission Deli Тортилья. Lunch: Bombbar Natural Bar Pancake, Делси Форель Слабосоленая в Масле, Свежов Картофельное Пюре с Маслом, Помидоры, Магнит Сыр Российский 50%. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Магнит Сыр Российский 50%, Черкизово Ветчина, Mission Deli Тортилья, Персона Майонез Праздничный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|