Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2023
|
94.4 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 34.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2023:
|
2041 kcal
|
Fat: 122.84g | Prot: 104.94g | Carbs: 137.21g.
Breakfast: Сухой Жареный Соленый Арахис, Ашан Арахис в Хрустящей Корочке Васаби, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Великолукский Мясокомбинат Бекон Сырокопчёный, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Коломенское Батон Нарезной, Домик в деревне Сметана 15%, Пекинская Капуста, Чеснок, Морковь, Лук, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Русский Рыбный Мир Сельдь, Увелка Рис Круглозерный в Пакетиках, Красная Цена Сгущенка, Сырники Домашние, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Ясная Горка Грудка Копченая, Гречка. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lelyuska's Weight History
|