Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2023
|
72.6 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2023:
|
1339 kcal
|
Fat: 59.36g | Prot: 84.88g | Carbs: 118.38g.
Breakfast: Агуша Молоко 3,2%, Растительное Масло, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Индилайт Ветчина Мраморная, Яйцо. Lunch: Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Растительное Масло, Увелка Гречка в Пакетиках, Мясницкий Ряд Сосиски Сливочные. Dinner: Zero Низкокалорийный Соус Цезарь, Пармезан Сыр, Салат Айсберг, ВкусВилл Авокадо Хаас, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,2%, Мандарины, Апельсин. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenka8918's Weight History
|