Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2023
|
72.7 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2023:
|
1529 kcal
|
Fat: 56.12g | Prot: 46.45g | Carbs: 207.22g.
Breakfast: Белебеевский Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Первый Вкус Молоко 3,2%, Чебаркульский Молочный Завод Сливки 10%, Хлебозавод 1 Хлеб Бородинский Новый, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Мэри Сочень с Вишней, Mirel Тарты. Lunch: Первый Хлебокомбинат Лаваш Армянский, Пятерочка Хурма, Мандарины, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Чай, Овощное Рагу с Индейкой, Манго, Котлета Свиная. Dinner: Пятерочка Хурма, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Макароны Отварные, Сваренное Вкрутую Яйцо. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irichkahot's Weight History
|