Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2023
|
94 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 34 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2023:
|
1311 kcal
|
Fat: 55.23g | Prot: 92.37g | Carbs: 118.19g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Nutiva Кокосовое Масло, Кудесница Мука Рисовая, Творог 5%, Вареное Яйцо, Вианг Тунец Салатный в Масле, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Киноа, Лён и Розмарин. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Веселый Молочник Сметана 15%, Перловка Отварная, Петелинка Куриные Сердечки Вареные. Dinner: Яйцо, Лотос Минтай Жареный в Яйце, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Русский Рыбный Мир Икра Сельди Ястычная в Масле . Snacks/Other: Помело. more...
|
Losing 2.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлия270891's Weight History
|