Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2023
|
78.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2023:
|
3117 kcal
|
Fat: 77.41g | Prot: 292.11g | Carbs: 280.51g.
Breakfast: Авокадо Авокадо Хасс, Now Omega-3, Exponenta High-Pro Соленая Карамель. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,2%, Menza Печенье с Предсказаниями, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, NEO Мажитель Персик-Маракуйя, Магнит Яблоко, Bonvida Топпинг Банан, Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%. Dinner: Хлеб Зерновой, Лотос Котлеты Куриные Пожарские, Бахетле Студень из Говядины , Помидоры, Магнит Яблоко, Вино Красное Сухое. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|