Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2023
|
64.5 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2023:
|
1930 kcal
|
Fat: 57.53g | Prot: 74.95g | Carbs: 185.21g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Вареное Яйцо, Помидоры, Dziugas Сыр Твердый. Lunch: Мёд, SPAR Котлета Домашняя, ИП Борисик Морковь по Корейски. Dinner: Вареное Яйцо, Dziugas Сыр Твердый, AIDA Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Snacks/Other: Вино Красное Сухое, Клементины. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Татьяна серебренникова's Weight History
|