Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2023
|
69.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2023:
|
1748 kcal
|
Fat: 75.18g | Prot: 120.21g | Carbs: 135.53g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ehrmann Гранд Десерт Шоколад, С.Пудовъ Мука Рисовая, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. Lunch: Щедрые Пшеничные Хлебцы, Setra Печень Трески Натуральная в Собственном Соку, Яйцо Куриное, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Barilla Спагетти. Dinner: Курага, Изюм, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Свое Наше Творог 5%. Snacks/Other: Snaq Fabriq Snaqer, Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|