Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2023
|
47.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2023:
|
708 kcal
|
Fat: 19.83g | Prot: 36.49g | Carbs: 97.90g.
Breakfast: Элика Блины с Творогом, Мираторг Блины с Вишней, Сырники. Lunch: Окей Чернослив. Dinner: Японская Лапша Соба (Приготовленная), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рост Томаты Черри Медовые. Snacks/Other: Bite Миндальное Молоко, Кофе, Beauty.Fit Crunch Caramel & Air Rise, Окей Чернослив. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|