Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2023
|
49.8 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2023:
|
2257 kcal
|
Fat: 80.10g | Prot: 112.76g | Carbs: 272.42g.
Breakfast: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Первый Хлебокомбинат Батон Фёдоровский, Магнит Сыр Мраморный 45-50%. Lunch: Важная Рыба Запеченный Ролл с Креветкой и Сыром, Сырный Соус, Мидии, Деликатеска Мидии в Хрустящей Панировке. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз. Snacks/Other: Prime Kraft Гейнер, Мёд, Волжаночка Ряженка 2,5%, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kamar454's Weight History
|