Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2023
|
77.5 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2023:
|
1003 kcal
|
Fat: 33.19g | Prot: 68.92g | Carbs: 107.37g.
Breakfast: Глобус Карбонад Б/К в Специях в/К, Русский продукт Геркулес Традиционный, Ваш Выбор Молоко 1,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Яйцо Куриное. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,2%, Божья Коровка Творог Домашний 5%, Каравай Ролл Пшеничный. Dinner: Помело. Snacks/Other: Orion Choco Boy, Магнит Опята Маринованные. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|