Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2023
|
66 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2023:
|
1417 kcal
|
Fat: 66.33g | Prot: 63.10g | Carbs: 139.91g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Хлебный Дом Батон Нарезной, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская, Гренки с Яйцом и Молоком, Кофе с Молоком. Lunch: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике, Белый Хлеб, Рассольник, Гренки с Яйцом и Молоком, Кофе с Молоком. Dinner: Konfesta Элами, Пельмени, Mission Deli Тортилья, Greenfield Черный Чай Golden Kiwi, Слобода Майонез Оливковый 67%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, Чай, Штрудель и Ко Австрийский Штрудель с Вишней, Мандарины. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
m.vasilishina850's Weight History
|