Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2023
|
76.9 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2023:
|
1438 kcal
|
Fat: 73.19g | Prot: 78.17g | Carbs: 115.28g.
Breakfast: Вкуснотеево Молоко 2,5%, Семушка Смесь Орехов, Хохланд Творожный Сыр, Ермолино Колбаса Сырокопченая Пражская, Каравай Хлеб Бородинский Классический, Вкуснотеево Молоко 1,5%, Жареное Яйцо. Dinner: Филе тушеное со сметаной, Пятерочка Яблоко Сезонное , Picnic Picnic, Gusto Di Roma Tagliatelle Лапша. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|