Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2023
|
67.6 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2023:
|
1473 kcal
|
Fat: 20.63g | Prot: 167.50g | Carbs: 165.10g.
Breakfast: Кофе, Растительное Масло, Красная Цена Сгущенка, Творог из Замороженного Кефира, Молочная Станция Творог 0%, Увелка Мука Цельнозерновая Пшеничная, Яичный Белок. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Приправыч Приправа Универсальная для Любых Блюд, Мука Пшеничная Цельнозерновая Обойная, Куриное Филе, Кабачок, Оливковое Масло, Яичный Белок. Dinner: Красная Цена Хлопья Кукурузные Глазированные, Магнит Банан, Молочная Станция Творог 0%, Кофе. Snacks/Other: Кофе. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nataliterent85's Weight History
|