Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2023
|
73.7 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2023:
|
1414 kcal
|
Fat: 66.30g | Prot: 88.46g | Carbs: 117.21g.
Breakfast: Растительное Масло, Индилайт Ветчина Мраморная, Яйцо, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Агуша Молоко 3,2%. Lunch: Перекресток Мандарины, Мясницкий Ряд Сосиски Сливочные, Увелка Гречка в Пакетиках, Растительное Масло. Dinner: Zero Низкокалорийный Соус Цезарь, Куриные Грудки (Запеченые), Пармезан Сыр, Салат Айсберг, ВкусВилл Авокадо Хаас. Snacks/Other: Заповедные Продукты Карпаччо из Куриной Грудки, Агуша Молоко 3,2%, Агуша Кефир 3,2%, Банан. more...
|
Losing 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenka8918's Weight History
|