Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2023
|
66.3 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2023:
|
1834 kcal
|
Fat: 82.19g | Prot: 100.57g | Carbs: 182.11g.
Breakfast: Банан, Творог 5%, Домик в деревне Сметана 15%. Lunch: Хлеб, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Смекалка Ежики из Говядины и Свинины, Ароматы Жизни Масло Льняное. Dinner: Клементины, Красные Помидоры, Смартори Котлета Куриная Жареная, Гречка Отварная. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,5%, Банан. more...
|
|
1703 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 58 minutes, Resting - 18 hours and 2 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
neznakomcka's Weight History
|