Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2023
|
73 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2023:
|
1486 kcal
|
Fat: 55.67g | Prot: 41.36g | Carbs: 205.65g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Банан, Красный Пищевик Зефир в Шоколаде, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Хлебозавод 1 Хлеб Бородинский Новый, Чебаркульский Молочный Завод Сливки 10%, Первый Вкус Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Уральский Богатырь Сервелат Ореховый. Lunch: Первый Хлебокомбинат Лаваш Армянский, Mirel Тарты, Манго, Мандарины, Овощное Рагу с Индейкой, Чай. Dinner: Чай, Мэри Сочень с Вишней. Snacks/Other: Жизнь Март Конфеты в Шоколаде с Корпусами из Сухофркутов, Цукатов, Орехов"Fruit Sticks" с Черносливом, Грецким Орехом и Изюмом, Чай. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irichkahot's Weight History
|