Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2023
|
81 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 24 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2023:
|
1462 kcal
|
Fat: 58.11g | Prot: 104.87g | Carbs: 139.27g.
Breakfast: Горбуша Соленая, Щедрые Хлебец Ржаной, Fine Life Красная Смородина Замороженная, Геркулес Геркулес на Воде. Lunch: Хлеб Памперникел, Щи Зеленые. Dinner: Домик в деревне Кефир 1%, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Богородская, Домик в деревне Молоко 1,5%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Веселый Молочник Сметана 15%, Натурово Варёная Свёкла , Горбуша Жареная. Snacks/Other: Пироговая Пирог с Капустой и Яйцом, Сырники Домашние, Сырники Домашние. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lena89109824377's Weight History
|