Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2023
|
66.4 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2023:
|
1678 kcal
|
Fat: 61.00g | Prot: 96.79g | Carbs: 173.38g.
Breakfast: Деревенское Молочко Сметана 15%, Помидоры Черри, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Смекалка Пельмени с Индейкой. Lunch: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Лесные Ягоды, Деревенское Молочко Сметана 15%, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Пекинская Капуста, Помидоры Черри, Говядина, Гречка. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон, Bombbar Топпинг Банановый с Манго, Деревенское Молочко Творог 5%. Snacks/Other: Творожное желе, Hi Напиток Соевый с Миндалем. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alex8hunter's Weight History
|