Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2023
|
71.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2023:
|
1434 kcal
|
Fat: 66.84g | Prot: 78.54g | Carbs: 112.99g.
Breakfast: Красное Яблоко, Капучино, Фарфор Пирог с Рисом и Рыбой . Lunch: Сало, Яйцо, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Свинина Тушеная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Alti Сыр Бри с Плесенью, Жигулевское Пиво Светлое, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Шампиньоны Гриль, Запеченный Картофель. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lenok252's Weight History
|