Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2023
|
79.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2023:
|
2743 kcal
|
Fat: 78.81g | Prot: 270.61g | Carbs: 238.79g.
Breakfast: Магнит Яблоко, Bonvida Топпинг Банан, Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%, Магнит Банан, Exponenta High-Pro Соленая Карамель, Now Omega-3, Авокадо Авокадо Хасс, Лакомо Сливки 10%. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,2%, Menza Печенье с Предсказаниями, Bonvida Топпинг Банан, Буздякский Соус Томатный Краснодарский, Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%, Exponenta Малина-Банан, Магнит Банан. Dinner: Хлеб Зерновой, Дивный Берег Мясо Кальмара с Паприкой, Бахетле Котлеты из Грудки Индейки Паровые, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|