Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2023
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98.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 27.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 December 2023:
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2872 kcal
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Fat: 106.96g | Prot: 149.03g | Carbs: 332.01g.
Breakfast: Lipton Chá Maçã e Canela, Café Expresso, Arroz Doce, Milbona High Protein Pudding Chocolate. Lunch: Sopa de Legumes sem Batata, Café Expresso, Café Expresso, Esparguete de Trigo Integral (Cozido), Peito de Frango Estufado (Pele Não Consumida). Dinner: Sopa de Legumes sem Batata, Omelete ou Ovos Mexidos, Salsicha Vegetariana, Esparguete de Trigo Integral (Cozido). Snacks/Other: Nestlé Cereais Fitness Chocolate, Continente Pipocas Salgadas, Continente Presunto, Milhafre Manteiga com Sal, Pão de Mistura, Leite de Cacau Quente. more...
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Gaining 0.5 kg a Week
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sandrasofiadaniel's Weight History
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