Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2023
|
67.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2023:
|
1130 kcal
|
Fat: 57.06g | Prot: 84.66g | Carbs: 70.22g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Глобус Сыр Русский Пармезан 12 Мес 40%, Яичница. Lunch: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Какао 15%, Лента Батат, ВкусВилл Нерка Стейк. Dinner: Сырники без Сахара. Snacks/Other: Exponenta Bio-Skyr Черника-Голубика, Hochland Фетакса, Iberica Маслины без Косточки, Помидоры. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
stoianovanatali's Weight History
|