Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2023
|
46.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2023:
|
1090 kcal
|
Fat: 40.36g | Prot: 45.50g | Carbs: 139.43g.
Breakfast: Мандарины. Lunch: Домашние Заготовки Лечо, Ультрамарин Филе Тунца в Масле с Перцем Чили, Салат Ромэн или Соз, Помидоры, Экокультура Помидоры Черри, ВкусВилл Масло Подсолнечное Высокоолеиновое Нерафинированное, ВкусВилл Чиабатта Классическая, Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey. Dinner: Мандарины, Киви, Манго, Грабли Box Мисо-Суп с Древесными Грибами. Snacks/Other: Бон Пари Фруктовый Лёд Взрывной Ураган, Огурцы Кислого Рассола, Мираторг Пеппер Стейк. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalisha_'s Weight History
|