Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2023
|
64 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2023:
|
1171 kcal
|
Fat: 45.63g | Prot: 47.29g | Carbs: 147.37g.
Breakfast: Ev Yapımı Yoğurt, Mom's Çilek+Chia Granola . Lunch: Yoğurt Çorbası, Yayla Yayla Çorbası , Zeytinyağlı Yaprak Sarma. Dinner: Pirinç Pilavı, Ev Yapımı Yoğurt, Yahni. Snacks/Other: Tadım Gün Kurusu Kayısı . more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|